Ma méthode de travail

J’adopte une approche centrée sur le client et utilise des interventions tirées principalement de la thérapie cognitivo-comportementale (CBT) et de la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT). Ensemble, nous explorons vos pensées, émotions et expériences avec ouverture et compassion, à un rythme qui vous soutient. En développant la conscience, des compétences d’adaptation efficaces et la flexibilité psychologique, nous travaillons vers un changement significatif et durable.