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Vos questions, nos réponses
Qu'est-ce que la thérapie nutritionnelle?
La thérapie nutritionnelle examine le lien entre l'alimentation et la santé mentale, utilisant la nutrition pour soutenir l'équilibre émotionnel et cognitif. Elle s'intègre parfaitement dans une approche thérapie holistique qui considère tous les aspects de votre bien-être.
Comment l'alimentation affecte-t-elle la santé mentale?
Certains nutriments influencent la production de neurotransmetteurs, l'inflammation cérébrale et la stabilité de l'humeur. Les carences nutritionnelles peuvent aggraver l'anxiété, la dépression et les troubles de l'attention.
Quels troubles peuvent bénéficier de thérapie nutritionnelle?
Elle aide avec la dépression, l'anxiété, les troubles de l'attention, les troubles alimentaires, les sautes d'humeur, la fatigue chronique et les problèmes de sommeil liés à l'alimentation.
Comment se déroule une thérapie nutritionnelle?
Le thérapeute évalue vos habitudes alimentaires, symptômes et analyses sanguines si disponibles, puis propose un plan nutritionnel personnalisé avec des suppléments si nécessaire, tout en surveillant l'évolution de votre bien-être mental.
Comment débuter une thérapie nutritionnelle?
Une consultation initiale explore votre alimentation actuelle, vos symptômes et vos objectifs. Vous recevrez des recommandations nutritionnelles immédiates et un plan progressif pour optimiser votre alimentation en soutien à votre santé mentale.