Ma méthode de travail

J’offre une thérapie culturellement sensible et orientée vers les résultats, ancrée dans une expertise clinique et mon expérience vécue d’immigrante. J’utilise la Thérapie cognitivo-comportementale (CBT) pour restructurer les schémas de pensée négatifs et la Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (MBCT) pour réguler le stress chronique. En combinant ces approches avec une méthodologie axée sur les solutions (SFT), nous travaillons en collaboration pour briser les cycles contre-productifs, naviguer des dynamiques familiales complexes et développer la résilience émotionnelle dans un espace sans jugement.