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Vos questions, nos réponses
Comment un psychologue aide-t-il avec la dépression?
Un psychologue spécialisé en dépression utilise des approches thérapeutiques pour identifier les causes sous-jacentes, développer des stratégies d'adaptation et restaurer l'équilibre émotionnel. Il collabore souvent avec psychologue pour l'anxiété car ces conditions sont fréquemment liées.
Quels sont les signes qu'il faut consulter pour la dépression?
Consultez si vous ressentez une tristesse persistante, une perte d'intérêt, des changements d'appétit ou de sommeil, de la fatigue, des difficultés de concentration, ou des pensées négatives sur vous-même ou l'avenir.
Quelles approches thérapeutiques sont utilisées?
Les psychologues utilisent la thérapie cognitivo-comportementale, la thérapie interpersonnelle, l'activation comportementale, la thérapie d'acceptation et d'engagement, et d'autres approches adaptées à vos besoins spécifiques.
La thérapie peut-elle remplacer les médicaments?
La thérapie peut être très efficace seule pour de nombreuses personnes. Pour certains cas, la combinaison thérapie-médication est optimale. Le psychologue peut collaborer avec votre médecin pour déterminer la meilleure approche.
Combien de temps dure le traitement de la dépression?
La durée varie selon la sévérité et les circonstances individuelles. Beaucoup de personnes voient des améliorations en quelques mois, avec un travail continu pour maintenir les gains et prévenir les rechutes.