“Promptd apporte la qualité et la transparence que le domaine de la santé mentale mérite.”
Anas et Viktoriya
Fondateurs de Promptd
Thérapie pour la Dépendance Affective à Westmount
La dépendance affective prend plusieurs formes (peur de l'abandon, codépendance, relation fusionnelle, attachement anxieux) et se travaille par différentes approches selon les schémas en jeu. Promptd regroupe les psychologues et psychothérapeutes canadiens qui accompagnent la dépendance affective, avec leurs approches, tarifs et disponibilités à distance en un coup d'œil.
La dépendance affective prend plusieurs formes (peur de l'abandon, codépendance, relation fusionnelle, attachement anxieux) et se travaille par différentes approches selon les schémas en jeu. Promptd regroupe les psychologues et psychothérapeutes canadiens qui accompagnent la dépendance affective, avec leurs approches, tarifs et disponibilités à distance en un coup d'œil.
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Anas et Viktoriya
Fondateurs de Promptd
33 spécialistes en Thérapie pour la Dépendance Affective à Westmount
Irina Iacob
Travailleuse sociale, PsychothérapeuteÀ 5 à 10 km de Westmount
En présentielEn ligne
Épuisement, Anxiété, Transitions de vie, Bipolaire, TDAH, Dépendance
Membre de interconnexions-equipe
IVAC
Samantha Lantagne
Conseillère certifiée canadienne, conseillère d’orientationWestmount
En ligneEn présentiel
Anxiété, Deuil, Douleur chronique, Troubles alimentaires, Divorce, Transitions de vie
Zeina Tall
Travailleuse socialeÀ 5 à 10 km de Westmount
En présentielEn ligne
Anxiété, Dépression, Épuisement, Transitions de vie, Régulation émotionnelle, Divorce
Membre de interconnexions-equipe
IVAC
Caroline Collins
Interne en psychologie, Infirmière autorisée, NaturopatheÀ 5 à 10 km de Westmount
En ligne
IVAC
Salma Kasmi
Travailleuse socialeÀ 5 à 10 km de Westmount
En présentielEn ligne
Anxiété, Troubles alimentaires, TSPT, Épuisement, Coparentalité, Dépendance
Membre de interconnexions-equipe
IVAC
Coralie Cressent
Hypnothérapeute, Préparatrice mentaleÀ 5 à 10 km de Westmount
En ligneEn présentiel
3 services de
Épuisement, Dépendance, Anxiété, Anxiété de performance, Enfants, Adolescents
Carolina Lopez-Vasquez
Sexologue, Intervenante en relation d'aideÀ 5 à 10 km de Westmount
En présentielEn ligne
Identité de genre, Deuil, Régulation émotionnelle, Divorce, Dépendance, Anxiété
Membre de interconnexions-equipe
IVAC
Aperçu des professionnels
33
Praticiens disponibles
28
Acceptent de nouveaux clients
$149/h
Prix moyen par séance
15h
Temps de réponse moyen
2
Spécialités: Thérapie et Évaluation
6
Langues parlées
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Tarifs de Thérapie pour la Dépendance Affective à Westmount par titre professionnel
| Profession | Tarif horaire moyen |
|---|---|
| Social Worker | $144/hr |
| Psychologist | $197/hr |
| Sexologist | $118/hr |
| Counsellor | $148/hr |
| Psychotherapist | $150/hr |
| Psychoeducator | $125/hr |
Comparaison des tarifs de Thérapie pour la Dépendance Affective près de Westmount et des villes voisines
| Ville | Tarif horaire moyen |
|---|---|
| Westmount | $154/hr |
| Montreal | $150/hr |
| Outremont | $150/hr |
| Mont-Royal | $150/hr |
| Côte-Saint-Luc | $154/hr |
Répartition des praticiens en Thérapie pour la Dépendance Affective à Westmount par genre
Femme (82%)
Homme (12%)
Autre (6%)
Répartition des praticiens en Thérapie pour la Dépendance Affective à Westmount par mode de service
En personne et en ligne (85%)
En ligne uniquement (12%)
En personne uniquement (3%)
Combien coûte la thérapie au Canada ? (Guide 2026)
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Vos questions, nos réponses
Qu'est-ce que la dépendance affective?
La dépendance affective se caractérise par un besoin excessif d'approbation et de validation des autres, souvent au détriment de ses propres besoins. Elle peut prendre plusieurs formes: peur de l'abandon, relation fusionnelle, codépendance ou attachement anxieux. Ce n'est pas un diagnostic officiel, mais un schéma relationnel que la psychothérapie peut travailler à différents niveaux.
Quels sont les 10 signes de dépendance affective?
Les signes courants incluent: peur intense de l'abandon, difficulté à dire non, besoin constant de rassurance, jalousie excessive, perte d'identité dans les relations, anxiété quand on est seul, tolérance à des dynamiques inconfortables, tendance à s'oublier pour plaire, communication par la plainte ou le retrait, et difficulté à prendre des décisions seul. La présence de plusieurs signes répétés dans le temps, pas un seul épisode, oriente vers un suivi.
Quelles sont les causes de la dépendance affective?
Les causes sont multiples: liens d'attachement instables dans l'enfance, contexte familial où l'affection était conditionnelle ou imprévisible, expériences de rejet, de négligence ou de trauma, modèles parentaux codépendants, estime de soi fragile. Un style d'attachement anxieux ou des troubles anxieux sous-jacents peuvent entretenir ces schémas. Explorer les racines avec un psychologue aide à comprendre ce qui se rejoue aujourd'hui, parfois en parallèle d'un suivi pour l'Psychologue pour l'anxiété quand elle est très présente.
Qu'est-ce que la codépendance et comment se distingue-t-elle de la dépendance affective?
La codépendance désigne une dynamique relationnelle où une personne organise sa vie autour des besoins, des problèmes ou des dépendances d'un proche, souvent en s'oubliant elle-même. La dépendance affective est plus large: elle décrit un besoin excessif de validation et une peur intense de l'abandon, présents même en dehors d'une relation spécifique. Les deux se chevauchent fréquemment et se travaillent avec des approches similaires.
Quelle thérapie pour sortir de la dépendance affective?
Plusieurs approches sont utilisées. La Thérapie cognitivo-comportementale cible les pensées automatiques (peur de l'abandon, culpabilité, pensées catastrophiques) et teste de nouveaux comportements relationnels. La Thérapie comportementale dialectique travaille spécifiquement la régulation émotionnelle, la tolérance à la détresse et l'affirmation de soi, utile quand les émotions sont très intenses. D'autres approches comme la thérapie des schémas, la thérapie psychodynamique et l'EMDR (en cas de trauma relationnel) peuvent aussi être proposées selon votre histoire.
Y a-t-il des étapes pour vaincre la dépendance affective?
Le parcours suit généralement un arc: reconnaître les schémas, comprendre leurs origines, apprendre à tolérer l'inconfort de la solitude ou du conflit, développer une meilleure régulation émotionnelle, construire une estime de soi indépendante du regard des autres, puis bâtir des relations plus équilibrées. Les listes de « 5 ou 7 étapes » simplifient un processus qui n'est pas linéaire en pratique: on revient souvent sur les mêmes étapes avec plus de profondeur.
Comment la thérapie aide-t-elle à construire des relations plus équilibrées?
La thérapie renforce l'estime de soi, l'autonomie émotionnelle et la communication assertive, et aide à établir des limites saines sans culpabilité. Elle permet aussi de repérer les dynamiques de poursuite, de contrôle ou d'évitement qui entretiennent la souffrance. Si la relation actuelle est au centre des difficultés, une Thérapie de couple peut compléter le suivi individuel pour travailler la dynamique à deux.
Combien de temps faut-il pour surmonter la dépendance affective?
Le processus varie selon l'histoire personnelle, la présence de trauma, la qualité du soutien relationnel et l'engagement dans le changement. Beaucoup de personnes remarquent des améliorations dans les premiers mois, mais développer une autonomie émotionnelle stable prend généralement de 6 mois à 2 ans. Les rechutes sous stress ou en début de nouvelle relation sont normales et font partie du travail.
La dépendance affective peut-elle être liée à l'anxiété ou à des difficultés dans l'intimité?
Oui. La dépendance affective coexiste souvent avec l'anxiété (peur de l'abandon, hypervigilance relationnelle, anxiété de séparation) et peut aussi affecter la vie intime (besoin de rassurance, limites floues, difficulté à exprimer ses besoins sexuels). Pour clarifier ce qui se joue, explorez les profils en Psychologue pour l'anxiété et, si l'enjeu touche la sexualité ou l'intimité, en Sexologues.
La thérapie pour dépendance affective est-elle couverte par la RAMQ ou les assurances?
Les services de psychologues et de psychothérapeutes en cabinet privé ne sont généralement pas couverts par la RAMQ. Certains CLSC et programmes publics offrent du soutien psychologique gratuit, avec un temps d'attente variable. La plupart des assurances collectives et régimes complémentaires remboursent une partie des frais; vérifiez votre couverture avant la première rencontre. Hors Québec, les règles varient selon le régime provincial et votre assurance.