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Vos questions, nos réponses
Qu'est-ce que la thérapie de couple?
La thérapie de couple aide les partenaires à améliorer leur communication, résoudre les conflits et renforcer leur lien. Les séances structurées enseignent des techniques de dialogue constructif et de résolution de problèmes. Pour une approche plus formelle, thérapie conjugale offre un cadre spécialisé, tandis que thérapie en ligne rend les soins plus accessibles.
Quels problèmes la thérapie de couple peut-elle résoudre?
Les couples consultent pour des difficultés de communication, des conflits récurrents, des questions d'intimité, des transitions de vie, ou après une infidélité. La thérapie aide à identifier les schémas négatifs et à développer des outils pour une relation plus saine.
À quelle fréquence devons-nous consulter?
La plupart des couples commencent par des séances hebdomadaires pour établir de nouvelles habitudes, puis espacent progressivement selon leurs progrès. La régularité initiale permet de consolider les apprentissages et de maintenir la motivation.
Comment se déroule une séance de thérapie de couple?
Chaque séance commence par un point sur la semaine écoulée, suivi d'exercices de communication et de résolution de problèmes. Le thérapeute guide les échanges pour qu'ils restent constructifs et propose des exercices à pratiquer entre les séances.
Comment débuter une thérapie de couple?
Une première consultation permet d'évaluer vos objectifs communs et individuels, puis d'établir un plan de travail. Vous repartirez avec des techniques immédiates à appliquer et un calendrier de suivi adapté à vos disponibilités.